お酢ドリンクは人気の飲み物

お酢は優秀な飲み物

女性なら一度は便秘の経験があるのではないでしょうか?私もずっと悩まされていたのですが、友人の勧めでお酢を飲んでみると、快調になったのです。お酢には腸内の有害な最近を減らす力(抗菌効果)があり、それが作用したのではないかと思います。それから私はお気に入りの果実酢ドリンクを通販から購入しています。

すっきり感がお酢の売り!

お酢にはいろんな効果があると良く耳にします。お酢ドリンクは健康サポートとして手軽に飲めるので、毎日実践してから、デスクワークで毎日退社する頃には足がパンパンになっていたのですが浮腫むことがなくなってきました。調べてみると、お酢は抗菌効果があり、腸内の有害な細菌を減らしてくれる効果があるそうです。便秘解消やダイエットの他にも、血液をサラサラにしてくれたり冷えを解消する効果もあるそうです。

お酢を手軽に飲む方法

効果が期待できても、すっぱくて飲みにくいという方は、水と蜂蜜とお酢を10:1:1で割ると少し甘くなって飲みやすいのでおすすめです。牛乳との相性が非常に良く、お酢がカルシウムの吸収を手助けしてくれます。また、お酢を飲むタイミングは血統が気になる方は食前にお酢を飲むことで血糖値の上昇を抑えてくれます。食後に取れば胃液の分泌を促進し食べ物の消化を助けてくれます。私はいつも食後に取るようにしています。また、飲む時の注意点は、空腹時は胃酸の酸度が上がっていることが多くその状態でお酢を取ると胃壁が荒れてしまう原因になるので避けた方がいいです。また、お酢の酸は歯の表面のエナメル質を溶かしてしまう副作用があるので飲んだ後は口をよくすすぐようにしてください。お酢は健康的な毎日をサポートしてくれる効果が期待できます。飲みやすいように混ぜて飲んだり、お料理にも使えるのでとっても便利です。毎日コンスタントに15mlを目安に飲み続けるとこれらの効果を十分に発揮してくれるので、手軽に続けられるお酢のドリンクで是非チャレンジしてみてください。